Comment perdre du poids avec la cannelle ?

Souhaitez-vous perdre du corps ? Il existe de nombreuses astuces de grand-mère efficaces pour stabiliser la masse corporelle. L’un des éléments utilisés dans ce cas de figure est la cannelle. Comment perdre du poids avec la cannelle ? Ce guide vous donne plus de détails à cet effet.

Perdre du poids avec la cannelle : quelques procédés

Pour perdre du poids avec la cannelle et cela de manière efficace, vous devez consommer cette épice au quotidien. Vous devez prendre 2 ou 4 grammes de la poudre de cannelle par jour ; ce qui correspond à 1 cuillérée à café. Les procédés d’utilisations de la cannelle sont diversifiés. En voici quelques-unes.

A lire en complément : C'est quoi la psychomotricité relationnelle?

Premier procédé (cannelle dans vos repas)

Le premier moyen de lutter contre le surpoids avec la cannelle est d’insérer dans votre alimentation quotidienne, ne serait-ce qu’une cuillère à café de cette substance. De ce fait, vous pourriez par exemple lors de la prise de votre petit déjeuner, ajouter la cannelle moulue sur vos aliments. Il s’agit des salades de fruits, des céréales ou encore du fromage.

Aussi, vous pouvez mettre directement la cannelle dans vos repas salés ou dans les réalisations de vos desserts. Outre cela, ajoutez-la dans vos boissons telles que les jus, l’eau, le lait, etc.

A lire aussi : Comment améliorer son sommeil naturellement ?

Deuxième procédé (thé minceur avec de la cannelle et du miel)

Vous pourrez concocter votre thé minceur chez vous en utilisant de la cannelle et du miel. Cette infusion en effet possède des propriétés amaigrissantes rapides et efficaces. Pour cela, vous aurez besoin du maté ou du thé (vert, noir), d’une cuillérée de miel et d’un bâton de cannelle.

Pour la préparation, mettez d’abord une quantité d’eau au feu. Laissez bouillir puis ajoutez la cannelle. Au bout de 3 minutes, éteignez le feu puis attendez encore cinq minutes environ. Ensuite, seront ajoutés le miel et le thé. Laissez reposer un certain nombre de minutes (3 ou 4) puis procédez au filtrage de votre thé maison. Consommez deux tasses par jour.

Autres méthodes de perte de poids avec la cannelle

perdre du poids avec la cannelleVous pourrez au lieu du thé vert ou noir, utilisez de l’eau, du miel et de la cannelle pour votre perte de poids. Ainsi, vous aurez besoin d’un verre d’eau, de la cannelle (environ ½ cuillérée à café) et si vous le souhaitez, d’une tranche de citron.

Chauffez simplement votre eau et ajoutez-y la cannelle et le miel. Remuez jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène. Cette préparation doit être bue à jeun les matins ou le soir au coucher. Cela dit, vous pouvez prendre du lait en lieu et place de l’eau.

En outre, vous pourrez perdre du poids avec la cannelle juste en sentant l’épice. Pour ce faire, mélangez du zeste de pamplemousse ou d’orange, de la gousse de vanille et bien sûr de la cannelle. Juste en inhalant ce petit mélange, votre faim s’estompera. Autrement, il s’agit d’un coupe-faim.

Perdre du poids avec la cannelle : pourquoi ?

Dotée d’une saveur agréable, la cannelle est une épice facile à utiliser. Elle peut être ajoutée aux boissons, aux desserts, aux plats salés ou aux entrées. Le plus intéressant, c’est que la cannelle vous permet de retrouver une belle forme physique. Ainsi, les nombreux bienfaits de la cannelle sont grâce à ses diverses vertus.

Les vertus réchauffantes de la cannelle

Que votre cannelle soit en bâton, moulue, etc., sachez qu’elle renferme assez de vertus réchauffantes. Lorsque vous prenez cette épice, il se produit dans votre organisme une réaction chimique faisant ainsi augmenter le degré de chaleur. Ce faisant, les calories se retrouvent brûlées.

Les vertus digestives de la cannelle

La cannelle joue un rôle important dans la stimulation de l’appareil digestif. Sa consommation renforce votre métabolisme et donne de l’efficacité au système de l’éducation. La perte de poids est ainsi associée.

La cannelle agit sur la glycémie

Cette épice impacte le cholestérol de même que la glycémie. La cannelle est indiquée dans le traitement du diabète de type 2. En réalité, sa consommation chez les sujets diabétiques favorise la montée de la sensibilité insulinique. Ce faisant, les maladies cardiovasculaires, les cancers sont prévenus, par conséquent moins risqués.

Retenez que la cannelle est une épice assez intéressante pour perdre du poids. N’hésitez donc pas à prendre en compte les différentes astuces exposées plus haut pour la consommer afin de mieux profiter de ses vertus.

RELATED POSTS